TRIGGER STRETCH

 

Le trigger stretch associe des exercices de yoga et de pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

Avec l’aide d’un rouleau en mousse vous allez dénouer, détendre et assouplir tous les muscles de votre corps. Le trigger stretch est idéal après une séance pour optimiser la relaxation et la récupération.

Vous contribuerez à créer un entraînement qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

 

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