Biking RPM

 

 

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine.

Durée : 45 minutes
Types d’exercices : Vélo indoor, intensité moyenne à forte
Calories : 675

-Améliore votre capacité cardiovasculaire,

-Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse,

-Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme.

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