Nos Concepts

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TERRESTRES

Bodycombat

vous permet de brûler des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes. (vidéo)

Bodyattack

est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. (vidéo)

RPM

est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. (vidéo)

LesMills GRIT

un challenge intense de 30 minutes composé de séquences d’efforts intenses alternées par des périodes de récupération. (vidéo)

LesMills SPRINT

un entrainement conçu pour mettre votre condition physique à rude épreuve. Des options d’entraînement permettent à tout le monde de repousser ses propres limites. (vidéo)

Bodypump

est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement (vidéo)

Trigger Stretch

associe des exercices de yoga et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. (vidéo)

CX Worx

renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures. (vidéo)

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AQUATIQUES

Aquacombat

est un cours à dominante cardio inspiré des arts martiaux comme le Karaté, la Boxe, la Boxe Thaï, le Taekwondo et le taï Chi. (vidéo)

Aquabodybike

lutte contre la cellulite et la peau d’orange, amincit et affine les cuisses, tonifie les fessiers et améliore l’endurance. (vidéo)

Aquadynamic

tonifie et dessine la silhouette, améliore la condition physique générale et la coordination en toute sécurité. (vidéo)

Aquawork

renforce le centre du corps, le dos, les épaules et les bras, stimule la densité osseuse et renforce tous les muscles. (vidéo)

GRIT Aqua

est un challenge de haute intensité, qui renforce l’intégralité du corps et améliore la condition cardio-vasculaire. (vidéo)

 

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