INAOUT training

 

INAOUT training est un entrainement accessible à tous les niveaux, il combine notamment le barre training, le HIIT Jump et du Cuisses Abdo Fessiers

L’INAOUT training est inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation.

INAOUT training permet de travailler globalement toutes vos qualités physiques en s’adaptant à vos pathologies grâce aux nombreuses options possibles !

Pratiquer INAOUT training vous permettra de rester en forme en vous défoulant !

-Brûle des calories pour amincir le corps,

-Tonifie et sculpte,

-Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie,

-Améliore la coordination et l’agilité,

-Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos,

-Améliore la santé et la densité des os,

-Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps.

 

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