ACTIVITES TERRESTRES

NOUVEAU dès le 1er mai 2018

aquaBABY, aquaEVEIL, aquaKIDS 

(pour plus d’informations ICI)

TERRESTRES (cliquez sur le nom de l’activité)

Yoga

associe des exercices pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

Pilates

renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.

Sophrologie

permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.

Bodypump

est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement (vidéo)

Bodycombat

vous permet de brûler des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes. (vidéo)

Bodyattack

est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. (vidéo)

RPM

est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. (vidéo)

HIIT Bike

un entrainement conçu pour mettre votre condition physique à rude épreuve. Des options d’entraînement permettent à tout le monde de repousser ses propres limites.

Crosstraining

un challenge intense de 30 minutes composé de séquences d’efforts intenses alternées par des périodes de récupération.

Self défense

pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.

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Nous vous encourageons à venir nous rencontrer ou à prendre contact par téléphone, nous répondrons avec plaisir à toutes vos interrogations !